S’offrir un week-end de bien-être pas cher

Dans notre quotidien, les choses vont vite.

Les journées sont souvent trop courtes pour tout ce que l’on a prévu de faire.

Les mois filent à une vitesse pas possible.

Nous passons souvent notre temps à courir entre la vie professionnelle, familiale, amicale, associative…

Face à ce tourbillon de la vie, il est important de faire des pauses. Je dirais même que c’est essentiel !

D’ailleurs les faits et les études vont aussi dans ce sens. De plus en plus de personnes font des burnouts à cause d’une activité professionnelle trop intense.

Il faut donc savoir dire stop et s’accorder du temps pour soi.

Ce temps cela peut-être simplement quelques heures pour s’offrir un moment de bien-être à petits prix grâce à une promotion massage ou spa.

Mais pour un ressourcement plus complet (et profond) alors il est conseillé de s’accorder au moins deux ou trois jours de coupure.

Vous accorder un week-end de détente vous fera le plus grand bien, aussi bien physiquement que psychologiquement.

L’importance de s’accorder des moments de pause

Prendre soin de vous est la base de tout.

Pensez-vous pouvoir être efficace dans votre travail, concentré pour faire avancer vos projets, patient(e) avec vos enfants, à l’écoute des personnes qui partagent votre vie si à la base vous êtes complètement fatigué(e) et au bout du rouleau ?

La réponse est claire, c’est non !

Lorsque vous vous détendez, vous renouvelez votre stock d’énergie et véritablement vous rechargez vos batteries.

Ainsi vous êtes plus disponible, concentré et à l’écoute dans toutes les sphères de votre vie.

De plus, un corps et un visage reposé, cela se voit véritablement.

Ne pensez-vous pas qu’un tient terme et un moral dans les chaussettes puisse avoir un impact au sein de votre couple ou auprès de vos clients ou de vos collègues ?

Les gens se fient souvent à la première impression que vous dégagez (votre discours verbal n’est qu’une infime partie de votre « communication globale »), si vous n’êtes pas souriant ou si vous vous forcez, cela se voit et cela ne donne pas une bonne image de vous (parfois de façon totalement inconsciente chez votre interlocuteur).

Enfin, votre corps a besoin de repos.

C’est tout simplement physiologique et d’ailleurs si vous ne prêtez pas attention aux signaux d’alarme envoyés par celui-ci (signes de fatigue, vous vous endormez dans les transports, vous avez des difficultés de concentration…) alors il finira forcément un jour où l’autre par dire stop de lui-même.

C’est à ce moment-là que l’on parle de burnout, de dépression ou encore de cancer.

Ignorer son corps et vouloir déconnecter son esprit de sa propre réalité physique sur une longue période est sûrement l’une des pires erreurs que l’on puisse faire en tant qu’individus.

Je ne vais pas insister plus ni rentrer dans les détails, car mon objectif n’est pas de vous démoraliser complètement, mais j’espère en tout cas vous avoir faire prendre conscience que vous devez penser à vous et vous accorder du temps.

Que signifie la détente pour vous ?

Tout le monde n’a pas la même conception de la détente.

Pour certain, un week-end de détente cela va rimer avec un bouquin lu de bout en bout bien au chaud sous la couette.

Pour d’autres ce sera d’aller faire une grande promenade et un pique-nique en forêt.

Pour un troisième groupe, cela pourra ressembler à une descente dans tous les magasins de vêtement et de chaussure de la ville pour trouver les meilleures affaires du moment.

Cela pourrait aussi se concrétiser par le fait de cuisiner toute la journée pour régaler ses amis (et soi-même quand même) le soir venu.

Bref, vous l’avez compris, se détendre ce n’est pas rien faire (quoique cela peut tout à fait l’être aussi :) ).

C’est avant tout faire ce qui ne fait du bien et ce qui nous rend heureux, sans contraintes et sans obligations.

À ce moment-là, vous serez en total alignement avec vos envies et vos aspirations.

Vous ne verrez pas le temps passer, car vous serez totalement en train de profiter du moment présent.

Seul(e) ou accompagné(e) ?

Certaines personnes préfèrent se retrouver avec elle-même pour prendre du temps et réfléchir à leurs projets ou leurs aspirations de vie.

Se recentrer régulièrement sur elles-mêmes pour être en phase avec leur caractère profond leur permet ainsi de mieux profiter des moments qu’elles passent avec les autres.

D’autres personnes auront au contraire un profil totalement inversé et ne se sentent bien qu’entourées de leur famille ou de leurs amis les plus proches.

Ces échanges, qu’ils soient physiques (lorsque l’on vit une expérience ensemble) ou intellectuels (via une simple discussion), sont pour eux une façon de se « nourrir » des autres et de recharger leurs propres batteries.

En identifiant votre propre caractère, vous pouvez alors déterminer facilement quel type de journée ou de week-end organiser lorsque vous souhaiterez vous détendre complètement.

Petit point d’attention aux personnes qui sentent qu’elles ont plus besoin d’être entourées pour se ressourcer.

Assurez-vous que les personnes autour de vous ont une vision similaire de la détente, car sinon votre week-end risque de tourner au vinaigre.

Devoir passer 2 jours avec une personne qui veut aller faire les boutiques alors que votre seul souhait est de rester bon au chaud sous la couette ou sur votre canapé… forcement on est loin du « sans contrainte et sans obligation ».

Offrez-vous un massage lors de votre prochain week-end

Que vous habitiez, en Ile-de-France, dans le Nord, dans le sud-ouest ou partout ailleurs en France, il existe des offres de massage et de bien-être à petits prix.

Du coup, lorsque vous décidez de faire une petite escapade le temps d’un week-end, vous pouvez tout à fait intégrer dans votre programme le fait d’aller passer quelques heures dans un spa ou un salon de massage.

Vous garderez de précieux souvenirs de ces moments trop rares ou bonheur et bien-être font bon ménage.

Ce week-end massage pas cher restera profondément gravé dans votre mémoire comme ce fut le cas pour moi avec ce week-end en amoureux que m’avait organisé mon compagnon… 

Enfin, pour conclure cet article, sachez qu’il est tout à fait possible de trouver des offres à petits prix qui combinent tous les éléments nécessaires à votre weekend.

De la chambre d’hôtel aux repas en passant par l’accès à l’espace de bien-être, ces week end spa massage pas cher sont une excellente idée de cadeau à s’offrir dès que possible.

La thalasso pour combiner bien-être et santé

La thalassothérapie utilise les ressources de la mer pour nous aider à nous faire du bien dans la tête et prendre soin de notre corps.

Faire une cure de ce type peut permettre de prévenir ou de soigner (tout ou en partie) certaines maladies telles que les rhumatismes dégénératifs, les douleurs vertébrales ou encore certaines affections dermatologiques.

Pour cela, l’ensemble de l’environnement marin est utilisé pour se libérer l’esprit mais aussi à l’occasion de soins réalisés par des professionnels formés à ces techniques particulières.

Une journée est une durée un peu trop courte pour pouvoir bénéficier des bienfaits de la thalasso, c’est pourquoi il est en général recommandé de s’offrir un weekend en thalasso d’au moins 3 jours.

Dans l’idéal vous ferez ce type de cure au moins deux fois dans l’année. Profitez bien ! :)